美肌サプリ 人気ランキング

美肌サプリの効果について

男性女性問わず、綺麗だなと思うのはどんな人ですか?顔立ちやスタイルはもちろんだと思いますが、「肌」もそのうちの一つではないでしょうか。

 

顔立ちやスタイルはそれぞれ好みが分かれますが、お肌は別ですよね!シミやニキビなど肌トラブルがない綺麗な肌をみると、誰もが羨ましく思うのではないでしょうか。

 

そんな美肌を手に入れたい方は、化粧品や美容液などに気を使っている方がほとんどだと思います。

 

しかし、こういったスキンケア用品はいわゆる「外側からのケア」なのです。美肌のためには、体の中から改善する「内側からのケア」もとても大切です。

 

内側からのケアとは、「食生活を見直す」「睡眠で肌のターンオーバーを高める」「ストレスを溜めず余計な肌トラブルを防ぐ」などですが、これを一気に実践するのは難しいですよね…。

 

そこでもう一つの内側からのケアが「美肌サプリ」です!消化に時間がかからない分、食事よりも短時間で効果を感じられるといいます。

 

しかし、美肌サプリを活用する場合もスキンケアと同様、自分に合ったものでないと効果はありません。

 

効果のあるサプリのポイントは「栄養素の豊富なもの」です。

 

肌にいい成分に、コラーゲンやビタミンCがありますが、実はコラーゲンだけ、ビタミンCだけでは体内に吸収されにくく、様々な栄養素が組み合わさることで吸収することができるのです!

 

効果が高い!美肌サプリランキング

1位 すっぽん小町

 

⇒すっぽん小町の詳細はこちら

 

「すっぽん小町」は、「コラーゲンサプリ」として人気が高く、美肌サプリの中でも常にランキングの上位になっています。

 

商品名にもあるすっぽんは、美肌効果はもちろん、疲労回復・ダイエット効果・貧血予防・基礎代謝の向上など、女性には嬉しい効果ばかりです。

 

肌のハリや乾燥に効果があると言われているコラーゲンですが、美容液など単体のコラーゲンを肌に塗っても、残念ながら肌の表面にしか効果はないと言われています。

 

それは、スキンケア用品に含まれるコラーゲンは分子が大きいために、肌には浸透しないからだそうです。

 

仮に分子の小さいコラーゲンだったとしても、皮膚には免疫システムがあるので、簡単には吸収されないと言われています。

 

化粧品も日々研究が進んでいますから、一概に全くダメというわけではありませんが、肌内部からハリを取り戻したいということであれば、やはりコラーゲンだけを摂取してもあまり効果は得られないということになります。

 

一方、すっぽんにはコラーゲンの他にも、アミノ酸やビタミンBも含まれています。

 

コラーゲンやアミノ酸はハリや潤いをもたらし、アンチエイジングには欠かせない成分ですし、ビタミンBは肌荒れに効果があります。このように、コラーゲンだけでなく、コラーゲンの効果を高めてくれる豊富な栄養素を含んでいます。

 

たくさんの嬉しい効果をもたらしてくれるすっぽんですが、「すっぽん」なら何でもいいというわけではありません。

 

例えば国内産と海外産のすっぽんでは栄養価が全く違いますし、環境やえさの違いも大きく効能や品質に影響します。産地によってはエキスの濃度や使用部位なども違う場合があるのです。

 

その点、すっぽん小町では、全国15か所を周って辿り着いたという佐賀県産の「はがくれすっぽん」を使用しています。

 

生産者の方がわが子のように愛情を注いだというすっぽんは、高級料亭でも使われているという確かな品質のものです。

 

愛情たっぷりに育てられた確かな品質のすっぽんを、生産者の方の想いを受け止め、余すことなく全て使っています。

 

ところで、黒酢のアミノ酸には、肌の潤いを高めたり、皮膚のバリアー機能を改善したり、睡眠の質を高め肌のターンオーバーを促進するなどの美肌効果があると言われています。そして、すっぽんに含まれるアミノ酸は、なんと黒酢の91倍もあるそうです!

 

すっぽん料理は高価だということもあって、頻繁に食べることは難しいですが、サプリでしたら、毎日気軽にとることが出来ると思います。

 

2位 ロスミンローヤル

 

⇒ロスミンローヤルの詳細はこちら

 

美肌効果以外にも、冷え性・肩こり・腰痛などにも効果があるという「ロスミンローヤル」ですが、「国内唯一、シミ・小ジワに効く」医薬品とも言われています。

 

ニキビなどの肌トラブルも悩みの種ですが、年齢とともに出てきてしまうシミやシワは、それだけで肌が暗く見えてしまい、本当に嫌ですよね。

 

シミを改善するには、肌のターンオーバーが正常に行われ、メラニンをきちんと排出することがとても大切です。しかし、ターンオーバーは年齢とともに遅くなってしまいます。

 

ロスミンローヤルは生薬の力でターンオーバーを正常にし、徐々にシミを薄くします。

 

生薬によって血行は良くなり、お肌に栄養を運びますので、受けてしまった肌ダメージを回復しハリや潤いが生まれるため、小ジワにも効くのだそうです。

 

ところで、シミやシワは敏感肌の人ほどできやすいそうです。紫外線や乾燥、摩擦による刺激を受けやすい上、治りも遅いのです。ロスミンローヤルは、肌に刺激を与えませんし、体の中から効きますので、年齢の出やすい「手の甲」や「背中」への効果も期待できます!

 

ロスミンローヤルには、美肌に欠かせないアミノ酸やビタミン類も配合されていますので、体の中から改善して肌本来の美しさを取り戻したいですね!

 

3位 創源

 

⇒「塗る」ではなく「飲む」美容サプリ創源 980円!

 

「創源」は、飲む「ヒアルロン酸」をうたっていて、なんと90%の実感度を誇っているそうです。

 

ヒアルロンはもともと体内にある成分で、肌の保湿や弾力、シワやたるみの予防などに効果があるとされています。乾燥肌やシワが気になる方にはおすすめです。

 

しかし、実はヒアルロン酸もコラーゲンなどと同様に、年齢とともに減ってしまい、分子が大きいことからスキンケア用品で肌から摂り入れるのは難しいのです。ですから、体の中から補うことが効果的です。

 

ヒアルロン酸を多く含む食品は、鶏のトサカ・魚の目玉・フカヒレ・すっぽんなどです。これらを毎日摂るのは、現実的ではないですよね…。

 

そこで創源では、鶏のトサカから抽出したECM・Eという成分を使ってサプリにしています。

 

これに含まれるヒアルロン酸は非常に細かい分子で、体内にあるヒアルロン酸に近い形をしているため、体なじみがよく素早く補えるそうです。

 

ところで、ヒアルロン酸を使ったサプリはたくさんありますが、ヒアルロン酸には「人口」と「天然」があるのを知っていますか?実は、安価で大量に作れることから、現在の主流は人口ヒアルロン酸です。

 

人口のものも慎重に安全性を検証し保証されていますが、実際に食用になっている鶏のトサカの方が安心ですよね!あまり知られていませんが、鶏のトサカは串焼きやお刺身などで食べられるのだそうです!

 

美肌に効果のあるサプリを選ぶ時に注意する点は?

美肌サプリのポイントは、先に書いた通り「栄養素の豊富なもの」を選ぶことです。

 

しかし、これは、成分がたくさん入っていればなんでもいいという意味ではありません。

 

もちろん悩みに合わせて選ぶのですが、コラーゲンだけ、ビタミンCだけのものではなく、その成分の吸収を補助する栄養素も配合されているサプリを選んだ方がいいということです。

 

ちなみに、乾燥肌なら「ヒアルロン酸・コラーゲン・アミノ酸・ビタミン」など、ニキビなどの肌トラブルなら「ビタミン・グルコサミン・コンドロイチン・カルシウム」などです。

 

また、サプリは継続的に飲む場合が多いので、なるべく添加物や人工物が入っていないものを選ぶのがベストです。

 

そして、どの肌の悩みにも共通するのは、肌本来の力が衰えていることだと思います。

 

ですから「ターンオーバーを正常にする」「ターンオーバーを促進する」ものを摂取するようにすると、特定の悩みだけでなく肌全体が綺麗になり、美肌に近づけると思います。

 

また、サプリを飲むだけではなく、少しだけ食生活や生活習慣、ストレスを抱え込まないといったことを意識すれば、今よりは自然とお肌の調子もよくなるのではないでしょうか。

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!

 

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